コラーゲンとヒアルロン酸不足になるとどうなる?

体内のコラーゲンやヒアルロン酸が不足すると、肌の弾力が失われて、しわやたるみなどが目立つようになります。
肌の乾燥でできやすいしわは、笑いしわやほうれい線です。
コラーゲンやヒアルロン酸が不足すると、今までハリがあった顔のほっぺたの部分が徐々に減っていきます。
ハリがなくなった皮膚は、重力によって下に引かれていくためにしわになります。
ほうれい線が深くなると、年を取った顔に見えやすくなります。
そのため、しわの対策は重要な問題といえます。
体内のコラーゲンが足りなくなると、肌トラブルや爪の欠け、歯茎からの出血の原因になります。
関節の痛みや肌荒れのほか、関節が腫れたり、目が乾きやすくなったり痛みを感じたりする症状は、ヒアルロン酸が足りていない時のものです。
肌トラブルだけでなく、体の機能にも支障が出てくる可能性があるので、積極的にコラーゲンやヒアルロン酸を摂るようにしたいものです。
毎日の生活習慣や、質のいい睡眠を取ることは、コラーゲンやヒアルロン酸の効果を高めるといいます。
上質の睡眠を取ることで、肌細胞は修復され、きれいになるための時間を保ちます。
ヒアルロン酸やコラーゲンを摂り、よく眠ることがお肌のためになるのです。
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